Infused water: για γευστική ενυδάτωση!
Δεν σας αρέσει να πίνετε νερό; Με το infused water, θα αλλάξετε σίγουρα γνώμη!
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα ποτήρι infused water, με φρούτα ή λαχανικά και απολαύστε όλα τα οφέλη, που προσφέρει για την υγεία.
Τι είναι το infused water;
Πιθανότατα, να έχετε ακούσει για το νόστιμο, μοντέρνο ρόφημα που ονομάζεται «infused water» και μπορεί να αναρωτιέστε περί τίνος πρόκειται. Το infused water, εμποτισμένο νερό ή νερό αποτοξίνωσης, δημιουργείται με την ανάμειξη διαφόρων φρούτων, λαχανικών και μυρωδικών, με τεράστια οφέλη για την υγεία.
Πώς παρασκευάζεται το infused water;
Το τέλειο με το infused water είναι, ότι είναι πανεύκολο στην παρασκευή του. Μπορείτε να φτιάξετε απολαυστικά, δροσιστικά ροφήματα που θα σας ενυδατώσουν, μόνοι σας.
Τι θα χρειαστείτε;
- φρέσκα φρούτα, λαχανικά και βότανα,
- κρύο νερό
- την ειδική κανάτα με το ενσωματωμένο φίλτρο (infuser, infused water pitcher).
Τα ροφήματα μπορούν να γίνουν με μήλα, βατόμουρα, φράουλες, καρπούζια, πεπόνια, λεμόνια, πορτοκάλια, lime, αχλάδια, ροδάκινα, νεκταρίνια, βερίκοκα, σταφύλια, ανανάδες, ρόδια, αγγούρια, βασιλικό, τζίντζερ και ό, τι άλλο μπορείτε να φανταστείτε. Μπορείτε να κάνετε αμέτρητους συνδυασμούς, που θα καταπλήξουν τους καλεσμένους σας. Ιδανικό και για παιδικά πάρτι! Τα παιδιά θα το λατρέψουν!
Γιατί να πιω infused water;
Μερικοί λόγοι για να αρχίσετε να ενσωματώνετε το εμποτισμένο νερό, στην καθημερινότητά σας:
- Καθαρίζει τον οργανισμό μας από τοξίνες
- Ενυδατώνει το δέρμα
- Συνδυάζει την αποτοξίνωση με την ενυδάτωση
- Ενισχύει την κατανάλωση νερού
- Επιταχύνει τον μεταβολισμό του σώματός σας
- Δεν έχει θερμίδες
- Αποτρέπει τις κράμπες
- Περιέχει περισσότερες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά
- Ενισχύει την γεύση του νερού
- Βοηθά στην απώλεια βάρους
- Καταπολεμά την κατακράτηση και την κυτταρίτιδα
Συνταγή για infused water
Παρακάτω, σας παραθέτουμε μια συνταγή για να φτιάξετε το infused water μόνοι σας, στο σπίτι!
Υλικά:
- Ένα πορτοκάλι, μια χούφτα φράουλες και μια χούφτα βασιλικό.
Διαδικασία:
- Κόψτε σε λεπτές φέτες τα πορτοκάλια και τις φράουλες.
- Έπειτα, τοποθετήστε τα στο φίλτρο της κανάτας, μαζί με τον βασιλικό.
- Χρησιμοποιήστε μια ξύλινη κουτάλα για να ανακατέψετε (πολτοποιήσετε ελαφρά) τα φρούτα και τα βότανα για να βγάλουν τους χυμούς τους.
- Τέλος, προσθέστε 8 φλιτζάνια κρύο νερό και βάλτε το στο ψυγείο, για τουλάχιστον 1 ώρα, πριν το σερβίρετε.
Και έτοιμο το πιο υγιεινό και γευστικό νερό με τα υλικά της επιλογής σας!
